Bem, sabemos o quanto essas formas de comunicação podem tomar nosso tempo e trazer diversas consequências, no entanto, há algumas formas de utilizá-las de maneira proveitosa para atenuar esses malefícios, entre elas temos:
1. Siga pessoas que já alcançaram a realização do seu objetivo, por exemplo: você, vestibulando de medicina, pode seguir pessoas já aprovadas na área, para que se sinta motivado a continuar nos estudos;
2. Procure usuários “coach” que sempre postam mensagens motivacionais, que possam te ajudar a manter a saúde mental em dia, como por exemplo, o perfil do Vallad, nosso professor do GEP, que sempre faz postagens muito proveitosas;
3. Busque #studygrans que publicam resumos, dicas de estudo e rotina, para que você possa conhecer diversas maneiras diferentes de estudar, e quem sabe se identifique com alguma delas, mas, não se compare com outros, lembre-se que cada pessoa possui suas dificuldades, e só ela pode definir os pontos fortes e fracos para trabalhar;
4. Não se acuse por utilizar essas redes para se distrair, conversar com pessoas que te fazem bem, afinal, todos merecemos um descanso e a manutenção da saúde mental é imprescindível para sua aprovação;
5. Participe de grupos de estudo, para desabafar, interagir e compartilhar o que funciona para cada um.
Espero que tenham gostado das dicas, já fiz um post sobre isso no meu perfil, então quem quiser, dá uma passadinha por lá, qualquer dúvida estou disponível para conversar, estamos juntos nessa e ninguém vai nos parar
